わざとネガティブになるのもアリ

こんにちは。宮岡です。

手短に。

やる気が起きないときに、一つ有効だな、と思ったのが

「ベッドでうなされる」というものです。

どういうことかというと、ベッドでうなされることによって、心理的負荷がかかります。

ストレスとでも言いましょうか。

身体というものは、ストレスがかかると、それに抵抗しようとします。

反ショック相といって、一時的に覚醒度が増します。

この覚醒度の増大によって、ひとまず体が動きます。

具体的には「図書館に行かないかんのにいいい....」ってうなされながらベッドで耐えていると、数分後に体がピョーンと動き始めます。

どうしても体が重いときにはお勧めです。